頭痛日記

最近は、緊張型頭痛がよく出てくるようです

投稿日:2019年1月12日 更新日:

こんにちは、頭痛解消ラボのみつです。

ここ最近は、仕事のせいもあると思うのですが、肩こりや首痛、背中や腰の痛みから頭痛が出てくることが多いようです。

今日も首や背中が痛くて、湿布を貼っていますが、頭がモヤモヤする状態が続いています。

去年から頭痛薬の服用状況を記録しているのですが、1ヶ月あたり10回ほど使っているペースでした。

あまり頭痛薬に頼ると、薬物乱用頭痛になることもあるので注意が必要です。

肩こりや首痛から頭痛になる場合は、緊張型頭痛と呼ばれる慢性頭痛になります。

緊張型頭痛の痛み方は、頭全体がヘルメットで締め付けられるような鈍い痛みが数時間〜数日間続くと言われています。

片頭痛とは違い、体を動かしても痛みが悪化しないため、日常生活に大きな影響はありません。

血管が収縮することで痛みが起こるため、マッサージや温泉などで体を温めるのが対策の一つになります。

今日から今年最初の三連休なので、頭痛が出ないように注意しながら過ごしたいと思います。

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頭痛解消ラボ みつ プロフィール
【 みつ 】

仕事がら長年、頭痛に悩まされています。
緊張型頭痛、片頭痛の両方を持っていて、週末になると激しい頭痛に苦しめられています。

同じような頭痛の悩みを持った方の手助けになるような情報を提供していきたいと思います。

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Twitterアカウントはこちら @mitts_zutsu

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