最近は、緊張型頭痛がよく出てくるようです

こんにちは、頭痛解消ラボのみつです。

ここ最近は、仕事のせいもあると思うのですが、肩こりや首痛、背中や腰の痛みから頭痛が出てくることが多いようです。

今日も首や背中が痛くて、湿布を貼っていますが、頭がモヤモヤする状態が続いています。

去年から頭痛薬の服用状況を記録しているのですが、1ヶ月あたり10回ほど使っているペースでした。

あまり頭痛薬に頼ると、薬物乱用頭痛になることもあるので注意が必要です。

肩こりや首痛から頭痛になる場合は、緊張型頭痛と呼ばれる慢性頭痛になります。

緊張型頭痛の痛み方は、頭全体がヘルメットで締め付けられるような鈍い痛みが数時間〜数日間続くと言われています。

片頭痛とは違い、体を動かしても痛みが悪化しないため、日常生活に大きな影響はありません。

血管が収縮することで痛みが起こるため、マッサージや温泉などで体を温めるのが対策の一つになります。

今日から今年最初の三連休なので、頭痛が出ないように注意しながら過ごしたいと思います。