コントレックスを飲み続けてみて、頭痛解消にオススメする理由

以前からエビアンを飲み続けていましたが、最近スーパーや量販店でも取り扱いが減ってきており、なかなか入手しづらくなっていました。
そこで、エビアンに代わるミネラルウォーターを探していたところ、ドラッグストアや量販店で「Contrex（コントレックス）」を見つけました。

エビアンやコントレックスを飲み続ける理由は、頭痛を軽減させることを目指してマグネシウムやカルシウムを積極的に摂取しようと思い、ミネラル成分を多く含む、いわゆる硬水を選んでいるところにあります。

今回は、コントレックスを飲み続けてみた上で、オススメする理由をご紹介したいと思います。

コントレックスをオススメする理由

国産のミネラルウォーターは、飲みやすさを優先しているため軟水（ミネラル成分をほとんど含まない水）であることが多いのですが、海外のミネラルウォーターは硬水であることが多いため、多少飲みにくいものが多いようです。

コントレックスは、フランス産のミネラルウォーターであり、硬水の中でも特にミネラル分が豊富で、マグネシウム7.45mg、カルシウム46.8mgを含んでいます。
そのため、他のミネラルウォーターに比べると、容易にマグネシウム・カルシウムを補給することができます。

コントレックスは、よくダイエットをする方にオススメされています。
これは、マグネシウムの作用のひとつで、利尿作用や便を柔らかくする効果があるからです。

マグネシウムの作用によって、ダイエットに効果があると言われています。

コントレックスは、マグネシウムが豊富に含まれているため、慣れない最初のうちは飲むとお腹を壊してしまったり、ゆるくなってしまうことがあるので、少しずつ慣らしていきましょう。

コントレックスは、マグネシウムが豊富に含まれているため、頭痛の解消にも効果が期待できます。

マグネシウムの効果には、血圧を正常に保ち、自律神経を整えてくれるものがあるので、血管が拡張して片頭痛を起こしたり、血管が収縮して緊張型頭痛が発生したりしにくく身体を作ってくれます。

マグネシウムは、海藻類やナッツ類で補給することもできますが、毎日摂るのは大変ですね。

コントレックスなら、続けやすいですし、手軽に続けることもできます。

以前、エビアンを1週間飲み続けてみた効果をご紹介しました。

今回は、1週間コントレックスを飲み続けてみた結果をご紹介していきます。

これまで、エビアンをずっと飲み続けてみたのですが、1日中寝込むような激しい頭痛は起きなくなりました。
頭痛は完全になくなってはいませんが、軽減できていることは実感出来ています。

より効率よくマグネシウムを摂取できるように、コントレックスを飲み始めました。
エビアンに比べるとミネラル成分が多く、硬水の中でも硬度が高いため、飲みづらいことは理解していました。

しかし、実際に飲んでみると思いの外、気になりませんでした。

これは推測ですが、それまでエビアンを飲み続けていたので、硬水に慣れていたのではないかと考えています。

いきなりコントレックスを飲み始めるより、エビアンから始めて少しずつ慣れていくと良いかもしれません。

この日もコントレックスを飲んでみました。
いきなりたくさん摂取するのは大変なので、500mlからスタートしています。

硬水は飲み口が重たいと言われていますが、意外とすんなり飲み続けられそうな感じで、逆にびっくりしている感じです。

ドン・キホーテで、1.5lボトルが安く売っていたので、それを購入してエビアンの750mlボトルに詰め替えて、仕事に持っていくことにしました。

2日目までは何ともなかったお腹が、今日は緩くなってしまいました。

最初は何が原因でお腹を壊したのか分かりませんでした。
色々と考えてみたところ、どうやらコントレックスが原因のようでした。

この日は、いったんコントレックスはお休みしました。
おかげでお腹の調子は元に戻りました。

再び、コントレックス再開。
飲むペースや量に気をつけながら、少しずつ飲むようにしました。

飲み始めてから、これまでの間に頭痛は出ていません。
たまたまなのか、コントレックスの効果なのかは分かりませんが、引き続き飲み続けてみようと思います。

お腹も飲み口も慣れてきて、普通に水を飲んでいる感覚です。
ダイエット効果は実感していませんが、精神的にも落ち着いているような気がしています。

コントレックスには、カルシウムやカリウムなどのミネラルも含まれているので、牛乳と同じ感覚で捉えると良いかもしれません。

逆に牛乳が苦手な人には、良いかもしれませんね。

1週間チャレンジも最終日。
飲みにくいという感じはなく、この先も続けていけそうな感じです。

途中でお腹を壊すこともありましたが、その後は緩くなることもなく、頭痛もなく、ここまでは効果があったように感じています。