頭痛薬

11月の頭痛薬使用状況及びエビアンの飲用状況報告

投稿日:2018年12月2日 更新日:

こんにちは、頭痛解消ラボのみつです。

10月末あたりから頭痛が連日酷かったため、頭痛薬を連投してしまったことがありました。

そこで、11月からひとまず1ヶ月間、頭痛薬の使用状況を記録してみました。

それと合わせて、エビアンを買い貯めしたので、エビアンを飲み続けた結果と合わせて検証してみました。

11月 頭痛薬 エビアン
1 ミオナ−ル1錠 750ml
2 ミオナ−ル1錠 750ml
3 リングルアイビー1錠
4
5 リングルアイビー1錠 750mlの半分
6 リングルアイビー1錠
7 750mlの半分
8 750ml
9
10
11 リングルアイビー1錠 750ml
12 750ml
13
14 750ml
15 750ml
16 リングルアイビー1錠 750ml
17 750ml
18
19 750ml
20 750ml
21 750ml
22
23
24 リングルアイビー1錠
25 750mlの半分
26 リングルアイビー1錠 750ml
27 750ml
28 750ml
29 750ml
30 750ml

頭痛薬の使用を1ヶ月モニターした結果

10月末から11月初めは、頭痛が続いてたので、頭痛薬の使用頻度が高くなっています。

最初の10日間で、5回の使用でしたので、このペースだと1ヶ月で15回になります。
このペースは、薬物乱用頭痛と診断されるレベルなので、結構マズイ状況でした。

1ヶ月トータルでは、9回の使用にとどまりました。

これまで頭痛薬の使用頻度を記録していなかったので、これが普段より多いか少ないかは分かりません。

ただ、頭痛薬の使用頻度として、月に10回を超える場合は薬物乱用頭痛が疑われる可能性があるので、きわどい量であることは間違いありませんね。

12月も引き続き頭痛薬の使用頻度を記録してみたいと思います。

エビアンを1ヶ月飲み続けた結果

近所のスーパーで特売をしていたので、750mlのエビアンを箱買いしました。

結果としては、毎日欠かさず飲み続けることは出来ませんでしたが、月の前半と後半で、頭痛の発生頻度に大きな違いが出たように感じます。

11月前半は、6回の頭痛薬使用、後半は、3回でした。

今月だけのケースかもしれないので、エビアンは引き続き飲んでいきたいと思います。

エビアンを飲むようになって、コーヒーやコーラをあまり飲まなくなりました。

朝、トーストを食べる時はコーヒーを飲んだりしますが、仕事中にコーヒーをほとんど飲んでいません。

コーラも控えるようになったのは、良い傾向かなと思っています。

まとめ:エビアンを飲み続けて頭痛の頻度が減った!?

今月初めに頭痛が頻発したのは、たまたまだったかもしれませんが、今月1ヶ月間を切り取った限りでは、エビアンによって頭痛の頻度が減ったように見えます。

今回だけの傾向かもしれませんが、引き続き12月以降も記録して検証してみたいと思います。

最近のお気に入りは、頭痛の前兆のような頭がモヤモヤする時に、冷えピタをおでこに貼ることです。
目が覚めてスッキリし、頭痛も軽減されるような気がしています。

頭痛薬だけに頼るのではなく、自分に合った方法で、頭痛の軽減を目指していきましょう!!

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頭痛解消ラボ みつ プロフィール
【 みつ 】

仕事がら長年、頭痛に悩まされています。
緊張型頭痛、片頭痛の両方を持っていて、週末になると激しい頭痛に苦しめられています。

同じような頭痛の悩みを持った方の手助けになるような情報を提供していきたいと思います。

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