今週の週末頭痛は…

今週の週末は、今のところ問題なく来ています。
色々と試しているのですが、私の場合は睡眠時間を平日と同じように調整して、寝過ぎてしまわないように気をつける事で片頭痛の発生をある程度抑えられているように感じます。
また、先週から始めたハーブ由来の頭痛解消サプリメントズキガードも試しています。

最近は吐き気を伴うような強い頭痛は、あまり発生していません。

しかし、緊張型頭痛は慢性的に平日でも発生しているので、頭痛薬のお世話になっています。
肩こりも相変わらずなので、引き続き気をつけてみたいと思います。